Stram op

Stram op

Holdet er for dig, der ønsker en både tonet, men også stærk, krop. Vi har fokus på træning af hele kroppen og arbejder både med styrke, kondition, smidighed og balance, hvilket vi blandt andet gør ved at bruge udstyr som for eksempel stepbænk, elastikker, kropsvægt osv. Instruktøren guider og instruerer hele vejen igenne timen så ALLE kan være med uanset niveau.

Varighed: ca 1 time inkl. opvarmning og gennemgang af øvelser.