Hatha yoga
Vi arbejder med styrke, stræk, balance, vejrtrækning og meditation/afspænding og kommer hele kroppen igennem på én session med mange forskellige stillinger og stræk ligesom vi laver forskellige vejrtrækningsøvelser. Yogaen kan give dig en indre ro og velvære men er også god i forhold til anden sport ift de gode stræk, der smidiggør muskler og led. Sessionerne afsluttes altid med en dejlig afspænding/meditation. Alle kan være med så tøv endelig ikke.