Hatha yoga

Hatha Yoga

Vi arbejder med styrke, stræk, balance, vejrtrækning og meditation/afspænding og kommer hele kroppen igennem på én session med mange forskellige stillinger og stræk ligesom vi laver forskellige vejrtrækningsøvelser. Sessionerne afsluttes altid med en dejlig afspænding/meditation.

  • ALLE kan være med, så tøv endelig ikke
  • Er gavnligt for både krop og sind
  • Kan gavne ift anden sport
  • Kan give dig indre ro og velvære
  • Smidiggør muskler og led
  • Hold flere gange om ugen – deltag så ofte du har lyst
  • Medbring selv tæppe og drikkelse og gerne egen yogamåtte, hvis du har  – ellers kan du låne.