Puls og Styrke

Puls og Styrke

På Puls og Styrke-timerne kombinerer vi styrketræning og konditionstræning. Det er en time med fuld fart på, hvor du får trænet hele kroppen. Puls og Styrke er et hold for dig, som ønsker høj intensitet og masser af energi i din træning.

Timen kan opbygges på mange måder og du får derfor en alsidig og varieret træning. Instruktøren guider og instruerer hele vejen igennem timen og retter eventuelle teknikker og sikrer, at stemningen og energien er i top hele vejen!

Varighed: ca 1 time inkl. opvarmning og gennemgang af øvelser.