Styrketræning for alle
På vores styrketræningshold laver vi klassisk styrketræning både med frie vægte, i maskiner, med kropsvægt osv. Vi mødes ca. 1 times tid og giver den gas rundt i centeret, jf et af instruktøren fastlagt program. Vi styrketræner 2 og 2 efter styrketræningsprogrammet for dagen, hvor der fra gang til gang kan være fokus på forskellige kropsdele eventuelt krydret med lidt kardio. Et træningsfællesskab for dig, hvor vi hjælper og presser hinanden på den gode måde!
Hvis du har god erfaring og løfter tungt tilbyder vi også et hold for tung styrketræning!