Weekendtræning
Vores holdtræning i weekender byder på en intensiv time, hvor vi bruger meget forskelligt udstyr, som kettlebells, vægtstænger, medicinbolde m.m. og kører en række forskellige øvelser, så du får trænet hele kroppen med såvel styrkeøvelser som kardio. Vi arbejder således med både udholdenhed, puls, styrke og balance, men det er den enkelte instruktør på dagen, der fastsætter det reelle program, og kan derfor variere. Træningen vil dog ikke være sværere end, at alle kan være med.