Udendørs X-fit
Træning i det fri er skønt og kan bare noget! Vi bruger hele udendørsområdet og nogle gange også vejen udenfor og træner med en masse forskelligt udstyr som kettlebells, vægtstænger og skriver, medicinbolde, dæk m.m. vi har til rådighed i containeren.
Du bliver udfordret på både kondition og styrke timen igennem. Intensiteten er høj, fedtforbrændingen kommer i vejret og der arbejdes med både udholdenhed, puls, styrke, core og balance.
Vi har det megasjovt derude i al slags vejr og får masser af frisk luft og sved på panden!
OBS: Pt. udbyder vi ikke dette hold, men når vejret tillader det og instruktører på andre hold mener det passer dagens træning tager de den ude.
Ellers hold øje med holdplanen for konkrette træninger af denne art.