Hvem er vi?

Læs om Bluefitness og vores historie.

Hvem er vi

Hos BlueFitness tilbyder
vi mere end bare fitness

Vores mission er at bidrage til at skabe et SUNDERE lokalsamfund i og omkring Søndersø på Nordfyn hvor vi er beliggende. Men sundhed er ikke blot et spørgsmål om at melde sig ind i et fitnesscenter og træne på livet løs – der skal kigges på “hele pakken”.

Faktorer som KOSTSØVNLIVSSTILSTRESSNIVEAU og selvfølgelig også TRÆNINGSTILSTAND har indvirkning på vores samlede sundhedstilstand. Hos os er du altid velkommen til at kigge ind og få en snak om hvor du med fordel kan sætte ind hvis du gerne vil forbedre DIN SUNDHED og opnå mere ENERGI og OVERSKUD i hverdagen

Døjer du med ømme muskler eller har du været så uheldig at du har fået en skade af en art, står vi altid parat til at hjælpe. Som medlem i BlueFitness får du altid 20% rabat på alle behandlinger, kost-vejledning, personlig træning osv.

Vi har en bred vifte af udstyr til både styrketræning i maskiner, træning med frie vægte, kardiotræning osv. Ved opstart i BlueFitness får du altid tilbudt en grundig gennemgang af de forskellige maskiner, samt vejledning til træning ift dine mål.

Den rigtige kost spiller en afgørende rolle for om du når dit mål eller ej!! Så er det sagt – og har du brug for hjælp til at sammensætte den rigtige kost ift DINE mål er vi klar til at hjælpe dig. Uanset hvilket mål du har – det kan være vægttab, opbygning af muskelmasse eller noget helt tredie.

Udover de åbenlyse, positive kosmetiske effekter styrketræning har, hvor du jo kommer til at se brandgodt ud ;), er der også en lang række andre gavnlige virkninger af et liv, hvor styrketræning indgår som en naturlig del.

Nogle af disse er:

  • Forbedrer balance og stabilitet
  • Forebygger rygproblemer
  • Opbygger muskelmasse
  • Øger forbrændingen
  • Mindsker stress
  • Giver bedre blodomløb
  • Forebygger livsstilssygdomme
  • Styrker hjertet
  • Forbedrer konditionen
  • Nedsætter blodtrykket
  • Nedsætter risikoen for depressioner
  • Minimerer risikoen for knogleskørhed
  • Mindsker risikoen for leddegigt
  • Evnen til at udføre dagligdags aktiviteter